معرفی کتاب آرامش از آلن دوباتن
آلن دوباتن در کتاب آرامش به ریشه استرس ها و تنش های موجود در زندگی انسان می پردازد و چگونگی کنترل آن ها برای جلوگیری از وارد شدن آسیب های روانی و جسمی را توضیح می دهد.نویسنده معتقد است دلیل استرس ها و خشمی که به صورت روزانه تجربه می کنیم ناشی از عدم شناخت و ناآشنایی ما روی کنترل احساسات و نداشتن آرامش می باشد.آلن دوباتن معتقد است که آرامش یک مهارت ذاتی نیست و می توان آن را بهبود داشت و فرا گرفت او در کتاب آرامش راهکارهای کامل برای رسیدن به آرامش درونی و دور انداختن استرس و ترس را با زبانی ساده توضیح می دهد.نسخه کامل از کتاب آرامش (CALM) ترجمه شده توسط رسول ابراهیمی با کیفیت مناسب و فرمت پی دی اف (PDF) به زبان فارسی توسط کتاب ناز آماده شده است .قبل از تهیه و خرید کتاب می توانید 10 صفحه نخست کتاب را به صورت رایگان مشاهده نمایید.
خلاصه کتاب آرامش نوشته آلن دوباتن
در بخش اول کتاب آلن دوباتن به زمانی اشاره می کند که دیگران به صورت ناخواسته ما را اذیت و ناراحت می کنند و توضیح می دهد که باید یاد بگیریم بین کاری که شخصی انجام می دهد و هدفی که از انجام اینکار داشته است تفاوت بگذاریم و آن ها را یکی ندانیم .در واقع نویسنده معتقد است که قصد و نیت بسیار مهم می باشند.در بخش بعدی کتاب آرامش نویسنده توضیح می دهد که کار و زندگی در دنیای سرمایه داری باعث وارد شدن فشارهای بسیار بزرگی بر دوس تمام انسان ها شده است زیرا شما را با شغلی که دارید و موفقیت هایی که به دست آورده اید قضاوت خواهند کرد و کار بیشتر و رقابت بر سر به دست آوردن پول بیشتر باعث وارد آمدن استرس و ترس های بیشتر در بین زندگی انسان ها شده است نویسنده روش های خود برای برون رفت از این وضعیت و کنترل این استرس ها را توضیح می دهد.
در قسمت بعدی کتاب آرامش آلن دوباتن به سرچشمه های آرامش و راهای رسیدن به آن می پردازد و توضیح می دهد که آرامش را می توانید از دو مسیر به دست آورید : فلسفه و هنر.دوباتن توضیح میدهد که فلسفه با استدلال و منطق به ما یاد خواهد داد چطور فکر کنیم و با مشکلات کنار بیاییم، در حالی که هنر با حواس ما درگیر میشود.در بخش های آخر کتاب نویسنده توضیح می دهد که رسیدن به آرامش مطلق امکان پذیر نمی باشد و با هدف گذاری رسیدن به آرامش کامل و مطلق خودتان را ناامید نکنید بلکه همه چیز نسبی می باشد و باید به آرامش نسبی که در زندگی به آن خواهید رسید راضی باشید تا بتوانید در این دنیای پرهیاهو به زندگی شاد و آرامش نسبی دست پیدا کنید.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.