معرفی کتاب تله شادمانی
راس هریس در این کتاب به به خواننده کمک می‌کنند تا ذهنی آگاه‌تر و منعطف‌تر بسازد و در برخورد با احساسات خود آگاهی بیشتری پیدا کند.نویسنده راهکارهایی به مخاطبان ارایه می دهد تا بتوانند از تله ای که بیشتر افراد در آن گرفتار هستند رهایی پیدا کنند و به جای تلاش برای تغییر یا حذف افکار منفی، بر تغییر رابطه ما با آن‌ها تمرکز دارد. تکنیک‌هایی مانند شفاف‌سازی ارزش‌ها برای کشف آنچه واقعاً در زندگی برایمان اهمیت دارد و پذیرش به معنای باز کردن فضا برای تجربه کردن تمام افکار و احساسات می باشد.نسخه کامل کتاب تله شادمانی (The Happiness Trap) با ترجمه فارسی کتاب ناز آماده شده است کاربران عزیز می توانند قبل از خرید ابتدا 10 صفحه اول را به صورت رایگان دانلود کنند.
خلاصه کتاب تله شادمانی نوشته راس هریس
کتاب در 431 صفحه نوشته شده است و شامل سه بخش مختلف می باشد در بخش های ابتدایی کتاب به موضوع سخت بودن زندگی و اینکه چرا واقعا شاد بودن سخت است می پردازد نویسنده توضیح می دهد که انسان بودن با درد همراه است .ما در زندگی کوتاه خود روی این سیاره، لحظه های شگفت انگیز و شادی داریم. اما لحظه هایی که با ترس و ناامیدی می باشند هم زیاد است. ما لذت عشق، دوستی و ارتباط با دیگران را میچشیم، اما تلخی تنهایی، طرد شدن و از دست دادن را هم تجربه می کنیم. ما شیرینی موفقیت، پیروزی و دستاورد را حس می کنیم، اما سختی شکست، باخت و ناامیدی را هم میبینیم.در بخش بعدی نویسنده به بیان این موضوع می پردازد که چگونه با افکار و احساسات بد کنار بیاییم و روش های رهایی از افکار و مواجه با افکار بی پایان را توضیح می دهد.در بخش پایانی کتاب نیز روش های معنا بخشیدن به زندگی و مواردی مانند تصمیم های سخت ،ترک عادت های بد و چگونگی داشتن یک زندگی با ارزش توضیح داده می شوند.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.