معرفی کتاب اعتماد به نفس نوشته باربارا دی آنجلیس
کتاب اعتماد به نفس که توسط باربارا دی آنجلیس نوشته شده است در صدر پرفروش ترین کتاب های روانشناسی در آمریکا و بسیاری از کشورهای جهان قرار گرفته است این کتاب برای افرادی که در نگرانی دایمی نسبت به قضاوت دیگران از خود روبرو هستند و به صورت مستمر با شک و تردید نسبت به خود نگاه می کنند نوشته شده است نویسنده در این کتاب روش های عملی برای شناخت ارزش های درونی، غلبه بر ترس، استفاده از توانایی های پنهان، و رسیدن به اهداف ارائه میدهد.ترجمه فارسی و کامل کتاب اعتماد به نفس (confidence) نوشته باربارا دی آنجلیس توسط رسول ابراهیمی و وب سایت کتاب ناز با کیفیت بالا و فرمت پی دی اف (PDF) آماده شده است کاربران عزیز می توانید قبل از خرید نسخه کامل کتاب ابتدا 10 صفحه اول کتاب را به صورت رایگان دریافت نمایند.
خلاصه کتاب اعتماد به نفس
در شروع کتاب نویسنده در فصل اول توضیح می دهد که اعتماد به نفس واقعی یعنی چی ؟و خوانندگان را با مفهوم خود از اعتماد به نفس بیشتر آشنا می کند باربارا اینطور توضیح می دهد : این کتاب درباره اعتماد به نفس است. ایده هایی که درباره اعتماد به نفس با شما در میان می گذارم، احتمالا با چیزی که قبلا شنیده اید متفاوت است بیشتر مردم معنی واقعی کلمه اعتماد به نفس را نمی فهمند و به همین دلیل، آن نوع اعتماد به نفسی را که واقعاً در زندگی نیاز دارند، تجربه نمیکنند.در فصل دوم در مورد نکات و جزییاتی در مورد دیدگاه ما نسبت به خودمان و آرزوهایی که داریم صحبت می شود و فصل را اینگونه آغاز می کند :یک دقیقه به این سوال فکر کنید: اگر همین الان کاری به شما می دادم مهم نیست چه کاری بود، آیا اولین واکنش شما این بود:نمیدانم می توانم آن را انجام دهم یا خیر چون نسبت به خودم اعتماد ندارم اگر آن کار یا وظیفه شامل فعالیت هایی بود که قبلا هرگز انجام نداده بودید، آیا از انجام آن چالش هیجان زده می شدید، یا ترس به شما دست می داد؟ آیا به خودتان اعتماد می کردید که هر کاری لازم است برای یادگیری مهارت های مورد نیاز برای انجام کار انجام دهید؟در فصل سوم نیز که مهمترین بخش کتاب می باشد باربارا دی آنجلیس توضیح می دهد که چگونه همین حالا اعتماد به نفس خود را بسازید و در فصل چهارم نکاتی را با شما درمیان خواهد گذاشت که بدانید رهایی از عادت کمبود اعتماد به نفس سخت است و دلایل آن را به شما خواهد گفت .در فصل اخر کتاب اعتماد به نفس نوشته باربارا دی آنجلیس سه نوع اعتماد به نفس و ویژگی های هر کدام از آن ها برای کاربران توضیح داده می شوند.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.