معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
شناسایی الگوهای ناسالم و تکرار شونده مبحث اصلی کتاب می باشد در کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید جفری یانگ و ژانت کلوسکو به بررسی الگوها و رفتارهای تکرار شونده منفی در زندگی پرداخته و به شما کمک می کنند تا آن ها را تغییر دهید و زندگی خود را مجدد به مسیر درست بازگردانید.کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید (Reinventing Your Life) در سال 1994 منتشر شد و توجه زیادی را در سراسر جهان به خود جلب کرد ترجمه های مختلفی از آن به زبان های متنوع در سطح جهان موجود است و ترجمه ما نیز به صورت کامل به زبان فارسی آماده شده است.فرمت کتاب پی دی اف (PDF) و تایپ شده می باشد و می توانید قبل از خرید 10 صفحه از نمونه اول کتاب را به صورت رایگان دانلود کنید.
خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید از جفری یانگ
در بخش های نخستین کتاب در مورد شیوه شکل گیری الگوهای ذهنی از دوران کودکی در مغز ما صحبت می شود و توضیح داده می شود این الگوهای تکراری چگونه از بچگی در ذهن ما شکل می گیرند و باعث می شوند حتی در دوران بزرگسالی موقعیت های ناراحت کننده مدام برای ما تکرار شوند و به صورت یک تناوب تکراری در زندگی به دفعات زیاد برای ما رخ دهند.در ادامه کتاب به معرفی دام های ذهنی پرداخته می شود و هر کدام از این دام و فریب های ذهنی به شکل جداگانه از نحوه به وجود آمدن و چگونگی تاثیر بر ما تا نحوه مبارزه با آن ها و تغییر آن ها بررسی می شوند.
در قسمت بعدی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید به منشا این دام ها پرداخته می شود و به شما کمک می شود تا یاد بگیرید چگونه منشا این فریب های ذهنی را پیدا کرده و آن ها را از بین ببرید جفری یانگ و ژانت کلوسکو توضیح می دهند که این فریب های ذهنی چگونه در ناخودآگاه ما ریشه کرده و باعث ایجاد روند های تکراری در طول زندگی ما خواهند شد.و در بخش انتهایی کتاب به روش ها و تمرین هایی برخورد می کنیم که باعث رهایی ما از این تله های ذهنی می شوند .این روش ها شامل روان شناسی شناختی، خودآگاهی، تنظیم هیجانی و تکنیک های رفتاری می باشند شما با این تمرینات می توانید روابطی سالم تر داشته باشید و گفتگوی درونی خود را تغییر دهید و به تقویت اعتماد به نفس خود کمک کنید.
معرفی جفری یانگ
جفری یانگ (Jeffrey E. Young) از افراد برجسته و صاحب نظر در زمینه روانشناسی بالینی می باشد او مدرک دکترای خود را از دانشگاه پنسیلوانیا در امریکا دریافت کرده است یانگ بنیان گذار و پیشرو در علم طرحواره درمانی می باشد همچنین کتاب های محبوب زندگی خود را دوباره بیافرینید و کتاب طرحواره درمانی از آثار برجسته او می باشند
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.