معرفی کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم
کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم (How to Be Alone) اثری ماندگار از سارا میتلند می باشد .این کتاب در سال 2014 منتشر شد و توجه مخاطبان را به خود جلب کرد.سارا میتلند نویسنده کتاب خود سال ها در اسکاتلند در محیطی آرام و دورافتاده در تنهایی زندگی کرده است .اگر از تنهایی می ترسید یا مایل به پیدا کردن روشی برای استفاده بهتر از زمان هایی که تنها هستید دارید کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم باعث رشد خلاقیت،آرامش و خودشناسی بیشتر شما خواهد شد.نسخه ای کامل از ترجمه با کیفیت و به زبان فارسی توسط وب سایت کتاب ناز با فرمت پی دی اف (PDF) برای شما آماده کرده ایم امیدواریم از آن لذت ببرید.
خلاصه کتاب چگونه از تنهایی لذت ببریم از سارا میتلند
در شروع کتاب سارا میتلند شما را با مفهوم تنهایی آشنا می کند و آن را متفاوت با افسردگی یا انزوا می داند.از نظر نویسنده تنهایی می تواند یک انتخاب باشد که به صورت آگاهانه انجام شده است.برخلاف باورهای عمومی که نسبت به تنهایی با دید منفی نگاه می کنند او تنهایی را عامل رشد فردی و خودشناسی بهتر می داند.در ادامه کتاب نویسنده توضیح می دهد که چرا بیشتر ما از تنهایی ترس داریم او دلایل بیرونی مانند رسانه ها و فرهنگ مصرف گرا را بیان می کند و دلایل درونی مانند ترس از مواجه با خویشتن را توضیح می دهد.در بخش بعدی کتاب شاد بودن در تنهایی با تکیه بر شواهد تاریخی فواید تنهایی از جمله افزایش خلاقیت ،تمرکز ،آرامش ذهنی و شناخت درون توضیح داده می شود.
در ادامه کتاب نویسنده آموزش می دهد که چگونه وارد تنهایی شویم او ابتدا با تمریناتی ساده شما را با مفهومی که خود از تنهایی در نظر دارد آشنا می کند مانند قطع موقت ارتباطات دیجیتال و سفرهای انفرادی کوتاه و نکات درونی مانند پذیرش سکوت و عدم قضاوت دیگران یا تمرین حضور در لحظه را به شما آموزش می دهد.در بخش های پایانی کتاب میتلند یک نوع سبک زندگی را به شما پیشنهاد می دهد که تنهایی بخشی از آن باشد سپس تجربه خود از دوره ای که در یک خانه دورافتاده در آرامش زندگی کرده است را توضیح می دهد که چگونه این تنهایی باعث صلح درونی و آرامش ذهن او شده است و خلاقیت و معنا را در زندگی او افزایش داده است.
معرفی سارا میتلند
سارا میتلند (Sara Maitland) نویسنده بریتانیایی می باشد و در سال 1950 یه دنیا آمده است او تحصیلات خود را در دانشگاه آکسفورد ادامه داد سپس کار خود را با نوشتن داستان های کوتاه در نویسندگی شروع کرد.میتلند بعد از جدا شدن از همسرش به اسکاتلند در محیطی دورافتاده و ساکت رفت و زندگی تنهایی را در پیش گرفت .سکوت و آرامشی که او در این مدت تجربه کرد الهام بخش کتاب های موفق او در مورد تنهایی مانند چگونه از تنهایی لذت ببریم و کتاب سکوت شد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.